Les programmes à la carte

Êtes-vous dans le besoin de changer physiquement, de perdre vos kilos superflus durablement?

Souffrez-vous de maladies dites “chroniques” et souhaitez-vous comprendre leur origine et redonner pleinement votre capital vitalité?

Souhaiter -vous nourrir votre corps sainement et comprendre vos addictions à certains aliments?

Ce coaching est l’occasion de reapprendre à vous alimenter sainement et en sécurité pour vous permettre un résultat durable.

Il vous permettra également de prendre conscience du lien de causalité entre votre alimentation et les “réactions du corps” dites “maladies”addictives ou physiologiques.

Vous comprendrez ainsi leur origine et vous libérer des petits ou grands handicaps de la vie quotidienne type asthme, problème de digestion, de peau, déséquilibre hormonal et alimentaire…

À travers mes coaching santé physique , vous allez non seulement atteindre vos objectifs fixés mais également perdurer vos objectifs à travers une vraie prise de conscience et une rééducation alimentaire.

Deux formules vous sont proposées

Atelier de Sensibilisation à la nutrition où vous bénéficiez:

  • D’un apprentissage des besoins métaboliques du corps.
  • Des conseils santé et de soins corporels
  • D’une rééducation alimentaire

Formule Détox complète 28 jours où vous bénéficiez:

  • D’un pronostique vitalité
  • D’un apprentissage des besoins métaboliques du corps.
  • Des conseils santé et de soins corporel
  • D’une rééducation alimentaire
  • D’un check up des choix alimentaires.
  • D’un livre-guide

Rencontrez-vous des problèmes respiratoires?

Êtes vous dans une surcharge mentale et de stress permanent?

Avez-vous du mal à lâcher prise?

Avez-vous 5 min à vous accorder par jour?

Saviez-vous qu’un état respiratoire engorgé produit une perte de ressource capitale pour le métabolisme du corps ?  Ce qui induit un manque de clarté, de discernement face à certaines situations.

Des études ont démontré que plus de 90 % des personnes ne prennent pas le temps de respirer pleinement et que nos organes respiratoires se trouvent amoindris et atrophiés. Notre qualité respiratoire est notre ressource première et tout dépend d’elle pour nourrir pleinement notre corps et vivre une vie harmonieuse.

Par une respiration consciente quotidienne de quelques minutes, vous allez être en mesure de changer toute votre vie . Vous passerez d’un état de stress et d’essoufflement physique et mental à un état de pleine vitalité clarté , de lâcher prise et d’acceptation.

Vous gagnerez aussi a travers la médiation de passer un moment d’intériorisation , d’introspection, d’auto-réalisation pour vous mener vers le chemin de votre quietude intérieure.

Mes ateliers combinent des méditations guidées et des exercices respiratoires afin de vous libérer de toutes tensions et stress accumulés au quotidien.

Connected breath (90min) pour

  • Connected breath (90min) pour
  • Apprendre des techniques respiratoires applicables au quotidien.
  • Élargir le diaphragme, relaxer le système nerveux et rééquilibrer les hormones.
  • Nettoyer des toxines cellulaires
  • Relâcher les tensions, peur, souffrances et insécurités
  • Exprimer vos émotions et travailler la zone du coeur.

Paix intérieure (1h) pour

  • Pratiquer la respiration consciente
  • Elargir le diaphragme, relaxer le système nerveux et rééquilibrer les hormones.
  • Nettoyer des toxines cellulaires
  • Relâcher les tensions, peur, souffrances et insécurités.
  • Méditer à travers les 5 sens.

Trouvez-vous que vous êtes trop émotif (ve) ou hypersensible

Souhaitez vous alors comprendre l’interaction entre vos pensées et vos émotions?

Souhaitez-vous vous en libérer en nettoyant vos conditionnement mentaux?

Cette thérapie vous permettra de comprendre l’impact des répétitions de pensées négatives ou de vieux schémas mentaux sur votre corps physique par ce que l’on appelle l’empreinte émotionnelle cellulaire.

Durant la thérapie, vous bénéficierez d’un massage respiratoire et d’acupression.

Vous apprendrez à vous libérer de vos vieux schémas mentaux / empreintes émotionnelles du passé.

Ainsi intégrer une nouvelle version de vous-même.

Mes sessions vous apporteront une prise de conscience sur le fonctionnement de votre mental et la compréhension de vos émotions.

Un massage de Thérapie émotionnelle où vous:

  • Identifierez les pensées négatives et vous débarrasserez des vieux schémas mentaux
  • Travaillerez sur les empreintes émotionnelles /souvenirs dans vos cellules en vous connectant à votre respiration
  • Libérerez les émotions logées dans votre corps par un massage d’acupression
  • Recevrez une méthode respiratoire pour moduler vos émotions.

Avez vous des problèmes de rigidités au dos?

Rencontrer-vous des problèmes de tensions corporelles?

Souhaitez-vous tonifier votre corps en sécurité et souplesse?

L’atelier “Bouge ta vie!” est alors conçu pour vous. Il permet à l’enfant/ados comme à l’adulte de tonifier son corps en sécurité tout en se libérant de manière ludique des tensions et stress de la vie quotidienne.

Cette pratique inspirée du Nia Dance combine plusieurs techniques afin de re- connecter avec votre Être véritable. Vous pourrez bouger en expression libre et adapter vos mouvement en fonction de ce que vous ressentez.

À travers mes ateliers, vous allez libérer esprit et émotions mais également tonifiez votre corps de manière ludique et à votre rythme.

“Se libérer en mouvement” pour :

  • Tonifier votre corps.
  • Pratiquer une activité physique de manière ludique.
  • Libérer de tensions physiques et mentales
  • Ré-énergiser votre corps.
  • Partager un moment agréable et être pleine joie.

“Se libérer en mouvement”+méditation pour:

  • Tonifier votre corps.
  • Pratiquer une activité physique de manière ludique.
  • Se libérer de tensions physiques et mentales
  • Ré-énergiser votre corps.
  • Partager un moment agréable et être en pleine joie.
  • Relaxez intensément en terminant par une méditation.

Venez-vous de vivre un mariage / séparation ,divorce, une naissance ou un deuil qui vous ont chambouler et vous font perdre pied ?

Sentez-vous qu’il est grand temps d’apporter un changement en vous mais vous ne savez-pas par où commencer?

Vous avez des projets en tête mais vous ne franchissez pas le cap?

Besoin de fixer clairement vos objectifs?

Et êtes- vous prêt sortir de votre zone de comfort et à être guider ?

Quand on ne sait pas ce qui nous bloque, il n’est pas evident de concrétiser ce que l’on veut être .

Je viens vous apporter de la clarté sur ce qui crée des résistances dans votre vie et qui nuisent à l’elaboration de vos projets et dans votre épanouissement personnel.

Mes coachings vous apporteront une prise de conscience sur tout ce qui interagit avec vous , débloquera vos résistances à travers des exercices et vous permettra de vivre pleinement la vie que vous avez choisie de vivre.

Chaque coaching de 90 min vous permettra de:

  • Établir vos objectifs et votre plan d’action et de les atteindre
  • Gagner en confiance en soi et de vous connaitre un peu plus en profondeur
  • Apprendre à vous responsabiliser pleinement sur vos choix et les vivre pleinement
  • Prendre conscience de certains de vos comportements, habitudes et relations qui vous nuisent
  • Gagner des outils de bien être pour débloquer des resistances en comprenant leur mécanisme

Tarifs

À partir de 100 AED/ 25 EUR. Pour plus d’informations, contactez-moi.